試行錯誤の日々

友達さんから、旦那を看取るより私が看取

られる方がいいのではという意見があった。

今日病院で言われたのは、日々の食生活を

見直すということだった。

はっきり言って私の食生活は悪い方向に

行っているこのままでは本当に病気に

かかってしまう。

普段からの食生活を大切にすべきなのかも…

おやつの改善、食生活の改善、運動の改善…。

まずはコンビニやスーパーへ行く時は決まった

ものしか買わない(見ない)、野菜を多く取る、

歩くことを大切にする、運動を楽しむ…。

そして今を楽しむ

最終的にそれに尽きるのではなかろうか。

今日は東池袋四丁目から池袋まで歩いてみよう

か、そして野菜を多く取ろう。

今日は私一人だから、オリジン弁当のおかずに

するか。

よし、これから帰るぞ

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