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ダイエットでなくウエイトアップ、トレーニング法変更していい感じ

肥るどころか痩せ続けて四苦八苦してた今日この頃。

急遽トレーニング方式を変更して一週間頑張ってみた。

2日に一回、体重計に乗って現状を確認している。

今夜計測した結果、体脂肪率はほぼ変わらず体重だけが増加傾向になってきた。

このまま頑張っていけば、体重65キロ、体脂肪率15%も視野に入ってきた

これから暖かくなるし関節痛持ちの私としてはトレーニングし易いし、ありがたい限り。

あとひと息頑張ってみよう